Việc thiền giống như một chìa khóa vạn năng, vừa có khả năng chữa lành tâm hồn lại vừa đem lại một sức khỏe tốt cho con người. Bên cạnh còn có thể làm sạch tâm trí và giảm bớt nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Các tác dụng vô cùng có lợi của việc thiền để có một cơ thể khỏe và một tâm an lành:
- Giảm căng thẳng.
- Kiểm soát lo lắng.
- Thúc đẩy sức khỏe cảm xúc.
- Nâng cao nhận thức về bản thân.
- Kéo dài thời gian chú ý.
- Có thể giảm mất trí nhớ ở người già.
- Có thể tạo lòng tốt.
- Có thể giúp cai nghiện.
- Cải thiện giấc ngủ.
- Kiểm soát cơn đau.
- Có thể làm giảm huyết áp
Thiền được coi là một loại thuốc bổ dành cho tâm và thể. Giúp con người chúng ta nhẹ nhàng thoải mái.
-------- (Sưu tầm) ---------
Nhà MayQ Share – Nhánh Home2U đang mở KHÓA HỌC THIỀN VÀ YOGA CƠ BẢN LẦN 13
Vậy thì, hãy nhanh tay đăng ký học cùng chúng mình thôi nào.
YOGA TỪ NHÂN SỐ HỌC - THIỀN QUÁN HƠI THỞ & THIỀN BUÔNG THƯ (CẤP ĐỘ CƠ BẢN) LẦN 13
Nhân dịp bắt đầu cho một năm với những điều tốt đẹp, cùng nhau chúng ta “sạc” dần những nguồn năng lượng để tích lũy cho một năm làm việc và học tập thuận lợi hơn với KHÓA HỌC THIỀN VÀ YOGA CƠ BẢN LẦN 13 từ nhánh HOME2U của nhà MayQ Share.
Huấn luyện viên hướng dẫn: Ms. Ngọc Trâm
- Tốt nghiệp khóa Huấn luyện viên Yoga tại thiền viện Sivananda Yoga Ashram, CA, USA và khóa Nâng cao 500 giờ tại Ấn Độ.
- Thực hành dạy Yoga và Thiền tại Mỹ và Ấn Độ.
- Hoàn thành 4 cấp độ Khóa Nhân số học cùng nhà MayQ.
Hình thức: Học Online trên nền tảng Zoom
Thời gian: 12:00 – 13:00 (Giờ Việt Nam) – Thứ 2, thứ 3, thứ 5 & thứ 7 hàng tuần.
Đối tượng tham dự: Dành cho các anh chị mới bắt đầu làm quen và tìm hiểu về Thiền & Yoga
